筋トレ再開

人生初手術から1年経ったことで先だって術後1年CT検査を受け、何も問題ないことが分かりました。高かった血圧もどうにか安定し、ウォーキングくらいにとどめていた運動も全解禁です。すっかりおじいちゃんみたいになった心身を鍛え直さなきゃいけません。とは言えいきなりガッツリやるわけにもいかないので、自重や軽いウェイトから始めます。

時折ミシっと鳴るのはご愛敬?!

その際、腰を痛めないためにフォームというか姿勢がとても大事なので筋トレ用ベンチを買いました。ネット通販のやっすいヤツですが、意外にしっかりしていて体を狙いの角度に支えてくれます。最初はバキバキの筋肉痛に悩まされつつも慣れてきたのでメニューを徐々に増やしていきます。

さて来月はバイオジャパン2021がパシフィコ横浜で開催されます。昨年はガラガラの閑古鳥状態ながらも冷やかし客が減って本気モードの来場者だけとなって、成果はそれなりに上がりました。いっときの感染爆発で開催が危ぶまれましたが、どうやら決行されそうです。

展示会ではブースに立ちっぱなしで結構体力使いますので、そのときまでに体力ゲージを上げておかねばなりません。少しづつペースを取り戻しながら前に進む今日この頃です。

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