ウォーキング☆レッスン

パソコン作業が中心となっている今、姿勢が悪くなったなぁと痛感する今日この頃です。モノづくりスタッフ達も細かい作業に集中するため同様です。そこで講師を招いて姿勢・ウォーキングレッスンを行いました。福利厚生の一環ですね。

まずは基本の正しい姿勢から。これが結構きつい。これを維持したまま歩くのはさらに難しい。でも今までの正しいと思っていた姿勢はなんと猫背で肩が落ちていることかと気づかされます。それでなくともスマホ見てばかりで姿勢が悪い人が増えているとかいないとか。

レッスン中の動画が送られてきたのですが、少し見て、、、そっ閉じ。ロボットみたいで正視に耐えられません。まだスムーズには行かないようですが、立ち姿はどうにかなりそう。さて明日の6月9日から福岡での顕微鏡学会に出展してきます。ブースで格好よい立ち居振る舞いに活かそうと思います。