おやじファイトクラブ２nd

名称新たに「おやじファイトクラブ」の第２回を昨日開催しました。
プログラムは前回同様、シャドーからミット打ち→筋トレ→ストレッチです。

参加者も大体同じですが、今回はもう一人プロボクサーが参加されました。元々は今の先生を紹介してくれた人です。おっさん連中がドタドタとミットを打っているのを尻目に、一人だけ異質の空気でスパァーン！と打音を響かせます。
いやぁ、プロ同士の動きを目の当たりにできるなんて、本当に勉強になります。それに触発されて皆も軽快に飛ばしていきますが、最後のほうはヨレヨレでした。
体も十分に温まって脂肪燃焼の効果が高まった折、それから筋トレです。オーソドックスな腕立て腹筋スクワットと続けます。最後はストレッチ。この仕上げが重要で、ヨガの要素も入ってるんですね。
先生には個人的に毎週来ていただいてパーソナルトレーニング受けて、もう半年になります。毎日の晩酌は止めて週末だけに限定し、食事の量も控えめで落ち着いています。蛙のようにポッコリ膨らんでいたビール腹は見事に解消されました。体調が良くなると集中力も冴えてきます。
さて、今まで知り合いに声をかける程度で様子を探っていましたが、そろそろ広く募集をかけていこうと思います。ストレス、カロリーと戦うビジネスファイターのための「おやじファイトクラブ」、次は3月27日（日）NAGAYAかわさきで10:00～12:00開催です。運動不足＆格闘技初心者のおやじ共はもちろん、女性も歓迎です。
おやじファイトの次はビジネスファイト、今週は２４～２６日にインテックス大阪で再生医療産業化展へ出展します。